Le magazine « Randonnée Santé 2023 » est disponible !
Actu Randonnée Publié le 26 Oct 2023
Une revue très agréable à lire avec des informations simples pour les randonneurs réguliers ou occasionnels afin de les aider à pratiquer la randonnée dans les meilleures conditions de sécurité et de confort.
Au sommaire :
- Rando estivale même en hiver !
- Activités physiques au froid, même en été
- Nos cinq sens sont-ils indispensables pour randonner ?
- Les troubles digestifs en randonnée
- Fractures ostéoporotiques, hommes et femmes même combat
- Prévention des chutes
- Tourisme et sport : 3 séances pour visiter
- L’appel de la forêt
- Enfant sédentaire, adulte grabataire
- Protéines navettes, lipomax, mécanome: la rando devient prépa physique
- Frank Bruno, un sacré bout de vie
- Écrasez vos champignons
- Les bâtons, c’est bon pour la santé
Que nous souffrions d’une pathologie ou non, l’activité physique participe au maintien et à l’amélioration de notre santé physique. Une seule consigne demeure : Marchez, tous, tout le temps et partout ! (tant psychiquement que physiquement, les bienfaits de l’activité physique et de la marche ont été reconnus par de nombreuses études).
Consulter le N° 4 du magazine « Randonnée santé 2023 »
Une réalisation en partenariat avec l’éditeur DocDuSport dont une partie a été écrite par la commission médicale FFRandonnée.
